Um dos pontos preocupantes para o indivíduo, que decide emagrecer, é justamente não deixar o corpo entrar em desequilíbrio. As pessoas que iniciam um processo de perda de peso, devido a questões de saúde, geralmente optam pelo caminho mais seguro, que é procurar ajuda profissional de um nutricionistas. Muitas pessoas, que optam por perder peso [...]

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Como o blog já estava desatualizado há algum tempo, acabei nem postando minha participação no programa MTV Debate no início deste mês. Quando fui convidada para participar do programa, topei por uma razão forte: era uma oportunidade grande de por em discussão uma série de pontos sobre o cotidiano do obeso, sobre o preconceito que [...]

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O título acima não foi colocado à toa! Quando pensamos em reeducação alimentar precisamos levar em conta principalmente estes dois pontos: que reeducar-se leva tempo, é um processo lento e gradual e que precisa de manutenção, como mesmo disse, para sempre!
Há uma diferença gigantesca entre quem opta por fazer dietas de perda de peso rápida [...]

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Tags: emagrecimento, manutenção, obesidade, peso, reeducação-alimentar
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Estava organizando o material de Nutrição e (re)encontrei um livro, que utilizamos durante o curso  e que é muito interessante para quem está comprometido em mudar a alimentação. Quando decidimos aplicar mudanças em relação àquilo que comemos, é interessante que conheçamos um pouco mais sobre os alimentos e este livro é bem didático e foge [...]

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Tags: alimentos funcionais, dieta, emagrecimento, Livro, reeducação-alimentar
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Sim, fizemos um trocadilho com o título do documentário do diretor Morgan Spurlock, o conhecido Super Size Me. Para quem não conhece o documentário, vale a pena arranjar um tempo para assistir. O documentário é voltado basicamente para a análise das mudanças que ocorreram no corpo da cobaia-diretor, que passou um tempo comendo apenas os [...]

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Tags: Editorial, emagrecimento, mini-size-us, Morgan-Spurlock, obesidade, reeducação-alimentar, Super-Size-Me
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